« Chaque individu a le droit de devenir sujet de sa vie, d’être accompagné, de comprendre et de passer les multiples conditionnements qui l’agitent, de soulager ces douleurs psychiques. » Vincent Wattelet, psychologue Pour avancer, il faut se mettre à l’écoute de ses besoins. Aller au delà de simplement combler nos besoins physiologiques, mais également chercher àLire la suite « Être à l’écoute de ces besoins »
Archives de l’étiquette : bien-être
La journée internationale du bonheur
L’Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 20 mars Journée internationale du bonheur dans sa résolution A/RES/66/281 du 12 juillet 2012. « L’Organisation reconnait ainsi que le bonheur et le bien-être devraient être pris en compte dans les objectifs politiques. Elle reconnaît également la nécessité d’adopter la croissance économique dans une optique plus large, plus équitable et plusLire la suite « La journée internationale du bonheur »
La douche froide… un mois après….
Et voilà, cela fait un mois que j’ai écris l’article sur la pratique de la douche froide …. Et donc un mois que j’ai intégré ce rituel dans ma journée. Et après un mois, qu’en est-il? Et bien, je dirais que le principal pour moi, c’est vraiment que cela booste ma volonté et ma persévérance.Lire la suite « La douche froide… un mois après…. »
Les mille et une façons de prendre soin de soi
Le pouvoir de la gratitude Si vous êtes un adepte du développement personnel, vous n’êtes sûrement pas passé à côté de cette notion de gratitude, mais il est toujours utile de se rappeler les choses essentielles.Et si vous ne voyez pas ce que la gratitude vient faire dans un blog sur le bien-être, alors laissezLire la suite « Les mille et une façons de prendre soin de soi »
Les mille et une façons de prendre soin de soi
Se connecter à la nature Parfois, on sent notre esprit embrumé, nos idées ne sont pas claires, on a la sensation que rien n’aboutit dans notre vie , on est angoissé. Ou parfois, on ressent tout simplement un vide, un manque.Et si ces sensations venaient du fait que nous sommes trop loin de la natureLire la suite « Les mille et une façons de prendre soin de soi »
Zoom sur une huile essentielle
Le petitgrain bigaradier ou petitgrain bigarade Le bigaradier ou orange amer vient d’Asie (il est apparu il y a plusieurs millénaires) et est un hybride entre le pamplemoussier et le mandarinier. C’est une huile essentielle que j’apprécie énormément notamment pour ces bénéfices en olfactothérapie. Mais qu’est ce que que l’olfactothérapie ? C’est le fait d’utiliserLire la suite « Zoom sur une huile essentielle »
Les mille et une façons de prendre soin de soi
Prendre soin de soi est une manière de s’accueillir, de se traiter avec le respect qu’on mérite et c’est en quelque sorte honorer notre être.Lorsqu’on porte de l’attention à notre corps et notre esprit à travers différentes pratiques, on s’autorise à être dans le moment présent. Cette nouvelle rubrique « les mille et une façons deLire la suite « Les mille et une façons de prendre soin de soi »
Qu’est ce que le bien-être ?
C’est une notion dont on entend beaucoup parler aujourd’hui. Je crois que là où on parlait de recherche du bonheur il y a quelques années, aujourd’hui on parle davantage de bien-être.Pourquoi ?Peut-être parce que le bonheur, c’est un long chemin.Le bonheur est un état d’esprit qui ne semble pas toujours facile à « atteindre ».Comment aller versLire la suite « Qu’est ce que le bien-être ? »
Emmanuelle O naturel 