La vie est pleine de surprises… et de réflexions…
Ce week-end, j’avais un petit week-end de prévu vers Metz et le programme était flou, le beau temps pas forcément de la partie mais c’est pas grave, on s’en accommode, quoiqu’il en soit c’était une belle opportunité de vivre à un rythme plus serein. Et c’est quand il n’y a pas de programme que tout devient magique…
les huit piliers du yoga (2ième partie)
Après les deux premiers piliers (yama et niyama) bases du yoga selon Patanjali, on trouve le 3ième pilier : 3. Les asanas qui sont les postures de yoga apportent « la solidité, la santé et la légèreté aux membres ». Les postures doivent être stables et agréables. En pratiquant régulièrement la personne peut aller vers plus de souplesse,…
Les huit piliers du yoga
Je vous propose de découvrir dans les deux prochains articles, la base d’un système philosophique connu en yoga et censé guider vers une vie harmonieuse avec soi et avec les autres. Comme j’ai pu l’aborder dans un précédent article, la pratique du yoga est une réelle philosophie de vie qui permet d’amener selon les mots…
Sur la voie pour mieux se connaitre…
Etre à l’écoute de soi. Pour être bienveillant avec soi-même, il est important de s’écouter. Prendre soin de soi, cela passe par de nombreux chemins, l’écoute de soi en est un. Notre corps nous laisse souvent des messages : fatigue, raideurs musculaires, maux de dos… d’ailleurs ne dit-on pas : j’en ai plein le dos ! pour signifier…
Zoom sur une huile essentielle
La lavande vraie ( ou officinale) S’il y a une huile essentielle à avoir chez soi, c’est celle-ci. Elle a de nombreuses vertus aussi bien sur le corps physique que sur les émotions et la sphère énergétique. Et en plus, elle sent tellement bon ! Il est important de prendre des huiles essentielles de bonne…
l’Espérance en mouvement
Voici le titre du livre de Joanna Macy, quel beau titre qui appelle tellement d’image. Je n’ai pas encore pu lire le livre de cette auteure écologiste et spécialisée notamment en écopsychologie et écospiritualité. Mais, je peux vous dire qu’elle est notamment à l’origine d’une méthode visant à approfondir notre connexion à la Terre et…
Que votre parole soit impeccable
Je vous propose ici de vous présenter les quatre accords toltèques décrit par Don Miguel Ruiz, chaman mexicain. Suite à une expérience de mort imminente, il transforme sa vie et décide de retrouver et faire découvrir la sagesse toltèque (ancien peuple d’Amérique Latine). Il écrit alors son livre « les quatre accords toltèques » et propose dans…
Le jour de la Terre 2021
#PrenonsSoindelaPlanète Aujourd’hui, 22 avril, mais aussi les autres jours, prenons soin de la planète. Cette journée qui existe depuis 51 ans a pour objectif de nous sensibiliser sur notre rapport à la terre nourricière et à notre impact sur l’environnement. A ces débuts, on parlait de « Earth Day ». Cette journée est apparue outre-Atlantique, grâce au sénateur…
Être à l’écoute de ces besoins
« Chaque individu a le droit de devenir sujet de sa vie, d’être accompagné, de comprendre et de passer les multiples conditionnements qui l’agitent, de soulager ces douleurs psychiques. » Vincent Wattelet, psychologue Pour avancer, il faut se mettre à l’écoute de ses besoins. Aller au delà de simplement combler nos besoins physiologiques, mais également chercher à…
Quelques mots pour nous accompagner sur notre route …
Un poème de Fernando Pessoa, tiré de son Livre de l’intranquillité : « De tout, il restera trois choses :La certitude que tout était en train de commencer,la certitude qu’il fallait continuer,la certitude que cela serait interrompu avant que d’être terminé.Faire de l’interruption, un nouveau chemin,faire de la chute, un pas de danse,faire de la…
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Emmanuelle O naturel 